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- 010 __ |a 978-7-300-31591-1 |d CNY75.00
- 100 __ |a 20230515d2023 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 幸福心力 |A xing fu xin li |e 在正念中活出通透人生 |f (加) 梅格·索尔特著 |d = Mind your life |e how mindfulness can build resilience and reveal your extraordinary |f Meg Salter |g 范玲琍, 李晓轩译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2023.04
- 215 __ |a XXV, 263页 |d 21cm
- 225 2_ |a 心理成长系列 |A xin li cheng zhang xi lie
- 306 __ |a 由Meg Salter授权出版
- 320 __ |a 有书目 (第245-248页)
- 330 __ |a 本书介绍了25种适合日常生活场景、易于上手且可随时随地实践的正念练习。所有这些练习均基于看听感科学正念体系, 该体系以精准的语言和科学的精神, 重新诠释正念传统并整合各流派的方法, 将帮助你培养三大核心正念能力 —— 守、清、通, 不断强健你面对人生挑战的“复原力”。作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景, 她在书中通过形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和贴近生活的凡人英雄故事, 为你答疑解惑, 带你理解正念的本质, 更重要的是, 带你领悟为什么看似简单的正念练习却能拥有改变人生的强大力量, 引导你获得幸福人生。
- 500 10 |a Mind rour life : how mindfulness can build resilience and reveal your extraordinary |A Mind Rour Life : How Mindfulness Can Build Resilience And Reveal Your Extraordinary |m Chinese
- 517 1_ |a 在正念中活出通透人生 |A zai zheng nian zhong huo chu tong tou ren sheng
- 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物
- 701 _1 |a 索尔特 |A suo er te |g (Salter, Meg) |4 著
- 702 _0 |a 范玲琍 |A fan ling li |4 译
- 702 _0 |a 李晓轩 |A li xiao xuan |4 译
- 801 _0 |a CN |b 北京丰涵 |c 20240820
- 905 __ |a SXDTDX |d B84-49/221