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- 010 __ |a 978-7-115-48685-1 |d CNY128.00
- 099 __ |a CAL 012018128189
- 100 __ |a 20180803d2018 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 周期力量训练 |A zhou qi li liang xun lian |f (美) 图德·O. 邦帕, 莫罗·迪·柏斯古, 洛伦佐·J. 科内齐著 |g 李硕, 杨斌译
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018
- 215 __ |a XI, 346页 |c 图 |d 24cm
- 314 __ |a 图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa), 博士, 他于1963 年在罗马尼亚推行其开创性的周期化理论,革新了西方的训练方法。
- 314 __ |a 莫罗·迪·柏斯古(Mauro Di Pasquale),医学博士,专门研究营养和运动医学的医生,在多伦多大学花了10年来教学和研究营养补剂及运动用药。
- 314 __ |a 洛伦佐·J. 科内齐(Lorenzo J. Cornacchia),美国国家摔跤联盟(National Wrestling Alliance,NWA)的前职业摔跤手、健美运动员和运动学家。
- 314 __ |a 李硕,首都体育学院运动科学与健康学院康复专业学士,北京体育大学运动人体科学专业运动解剖方向硕士。卡玛效能(Gamma Performance) 联合创始人兼CEO。
- 314 __ |a 杨斌,现任Gamma Performance shou席技术官,“有氧训练专家”“精准康复”“定位伸展”“BIOMECHANICS THERAPY”等认证课程标准制定者和创始人。
- 320 __ |a 有书目 (第323-343页)
- 330 __ |a 本书介绍了力量训练和健美的革命性训练方法,通过周期训练,以及对身体、训练原则、运动营养和计划的理解,使练习者的身体自然而然地达到wan美状态。为了使练习者变得更强壮、结实且肌肉线条明显,书中提供了科学的力量训练和健美的基本概念、训练原则、周期训练计划、运动营养计划,以及肌肉恢复技巧。更重要的是,针对身体不同部位和主要肌群书中介绍了65个力量训练动作练习的目标肌肉、开始姿势和练习技巧。同时,《周期力量训练(第3版)》zui末部分还给出了训练的六个阶段,帮助练习者全方位理解并运用力量训练和健美方法,打造wan美体形和强悍体魄。
- 606 0_ |a 力量训练 |A li liang xun lian |x 研究
- 701 _1 |a 邦帕 |A bang pa |g (Bompa, Tudor O.) |4 著
- 701 _1 |a 柏斯古 |A bo si gu |g (Pasquale, Mauro Di) |4 著
- 701 _1 |a 科内齐 |A ke nei qi |g (Cornacchia, Lorenzo J.) |4 著
- 702 _0 |a 李硕 |A li shuo |4 译
- 702 _0 |a 杨斌 |A yang bin |4 译
- 801 _0 |a CN |b SXDTDX |c 20191126
- 905 __ |a SXDTDX |d G808.14/31