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- 010 __ |a 978-7-5057-4091-4 |d CNY42.00
- 099 __ |a CAL 012017143603
- 100 __ |a 20171009d2017 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 如何才能没压力 |A ru he cai neng mei ya li |f (英) 马克·克洛普利著 |d = The off switch |f Mark Cropley |g 牟微微译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2017
- 215 __ |a 273页 |c 肖像 |d 21cm
- 314 __ |a 责任者Cropley规范汉译姓: 克洛普利
- 314 __ |a 马克·克洛普利(Mark Cropley),英国萨里大学的健康心理学教授,负责职业健康领域的研究工作,也是帮助人们从工作中放松这一领域的全球专家,已发表了100多篇期刊论文。他是第一位组织关于从工作中恢复身心的国际学术会议的人,并在大型企业、伦敦警察厅、英国国家医疗服务体系和各地中小学中进行了这一议题的研究。他的工作还引起了媒体的广泛关注。
- 330 __ |a 本书分成四个部分。第一部分讲的是放松身心和摆脱工作的重要性,养精蓄锐后工作效率会大幅提升。第二部分讲的是在下班后如何处理与工作有关的各种想法,如何掌控你的生活。第三部分探讨在工作日无法放松身心的解决办法,即在工作日你可以做些什么来提高晚间的身心放松能力。第四部分提供一些方法帮助你培养心理韧性,教会你在困难来临时如何采取应对措施。
- 500 10 |a Off switch |A Off Switch |m Chinese
- 606 0_ |a 工作负荷(心理学) |A gong zuo fu he (xin li xue ) |x 心理调节 |j 通俗读物
- 701 _1 |a 克洛普利 |A ke luo pu li |g (Cropley, Mark) |4 著
- 702 _0 |a 牟微微 |A mou wei wei |4 译
- 801 _0 |a CN |b SXDTDX |c 20190519
- 905 __ |a SXDTDX |d B849-49/1