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- 010 __ |a 978-7-5714-0477-2 |d CNY89.00
- 099 __ |a CAL 012019173540
- 100 __ |a 20191101d2019 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 筋膜力量训练 |A jin mo li liang xun lian |d = Faszien-Krafttraining |e 精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案 |f (德) 罗伯特·施莱普, 贝尔恩加·布夫曼, 约翰娜·拜尔著 |g 姜子琦译 |z ger
- 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2019
- 215 __ |a 256页 |c 彩图 |d 24cm
- 314 __ |a 罗伯特·施莱普, 德国筋膜研究领域的先驱, 同时拥有人类生物学博士学位。贝尔恩加·布夫曼, 主修运动科学 (理学学士) 。曾是一名优秀的德国职业足球运动员。约翰娜·拜尔, 科学记者, 作家。
- 330 __ |a 本书中系统科学的筋膜力量训练体系仍属首创。两位作者从实践中汲取了丰富的经验, 并在多年科学研究的基础上设计出了一个全新的力量训练体系。该体系遵循猎豹训练准则, 运动者不仅能够提升肌肉与力量, 而且能够在训练同时获得优雅的身形、高度的柔韧性和身体的平衡能力。这本书提供了全面的筋膜类型的自我测试、详尽的力量训练练习、深入的练习动作讲解、针对人体薄弱环节的力量训练方案, 以及针对初级、进阶和高级三个训练阶段详细的训练计划, 是一本有关力量训练的全面指导书。
- 500 10 |a Faszien-Krafttraining |A Faszien-Krafttraining |m Chinese
- 517 1_ |a 精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案 |A jing zhun ti sheng li liang de ji rou yu jin mo xun lian fang an
- 606 0_ |a 筋膜 |A jin mo |x 力量训练
- 701 _1 |a 施莱普 |A shi lai pu |g (Schleip, Robert) |4 著
- 701 _1 |a 布夫曼 |A bu fu man |g (Buschmann, Berengar) |4 著
- 701 _1 |a 拜尔 |A bai er |g (Bayer, Johanna) |4 著
- 702 _0 |a 姜子琦 |A jiang zi qi |4 译
- 801 _0 |a CN |b SXDTDX |c 20210116
- 905 __ |a SXDTDX |d G808.14/40