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- 010 __ |a 978-7-5304-8383-1 |d CNY79.00
- 099 __ |a CAL 012016134597
- 100 __ |a 20161107d2016 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 自重训练全书 |A zi zhong xun lian quan shu |e 系统打造人类身体的力量和技能 |f (英) 阿什利·卡利姆著 |g 郭海龙译
- 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2016
- 215 __ |a 305页 |c 图 |d 24cm
- 312 __ |a 封面英文题名:The ultimate guide to bodyweight exercise
- 314 __ |a 阿什利·卡利姆 (Ashley Kalym),男,自重训练专家和教练。
- 330 __ |a 本书是一本无器械健身领域的系统、详尽的全书式作品。全书包括640余幅动作图片,介绍了168组动作,这些动作包括热身、拉伸等准备活动以及10种部位的训练方法,并且被编排为四个等级、每个等级具有针对性的训练计划,图文并茂、详细阐述了体操健身的理念、方法和有效性。
- 500 10 |a Ultimate guide to bodyweight exercise |A Ultimate Guide To Bodyweight Exercise |m Chinese
- 517 1_ |a 系统打造人类身体的力量和技能 |A xi tong da zao ren lei shen ti de li liang he ji neng
- 606 0_ |a 身体训练 |A Shen Ti Xun Lian
- 701 _1 |a 卡利姆 |A ka li mu |g (Kalym, Ashley) |4 著
- 702 _0 |a 郭海龙 |A guo hai long |4 译
- 801 _0 |a CN |b SXDTDX |c 20171229
- 905 __ |a SXDTDX |d G808.14/23