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题名/责任者:

摆脱内心的白熊:10步战胜强迫症/(美) 乔纳森·S. 阿布拉莫维茨著 陈楠译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2023.03

ISBN及定价:

978-7-300-31499-0/CNY89.00

载体形态项:

XIV, 335页;23cm

统一题名:

Getting over OCD : a 10-step workbook for taking back your life

其它题名:

10步战胜强迫症

丛编项:

治愈系心理学系列

个人责任者:

阿布拉莫维茨 (Abramowitz, Jonathan S.) 著

个人次要责任者:

陈楠 译

学科主题:

强迫症-通俗读物

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

R749.99

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

据原书第2版译出

出版发行附注:

由Guilford Publications, Inc.通过大苹果公司授权出版

责任者附注:

乔纳森·S. 阿布拉莫维茨, 美国专业心理学委员会 (ABPP) 成员, 心理学和神经科学教授, 美国行为与认知治疗学会前主席, 北卡罗来纳大学教堂山分校焦虑和应激障碍中心主任。陈楠, 北京大学回龙观临床医学院助理研究员, 中国心理卫生协会青年委员, 北京医学伦理学会医学技术研究分会秘书。

提要文摘附注:

本书作者认为克服强迫症最好的办法是由认知行为疗法 (CBT) 演变而来的暴露与反应阻断技术, 由此在书中提出了一个基于CBT的循序渐进的十步方案, 配以大量生动的案例和实用工具, 患有强迫症的读者可以依照每一个设计好的步骤进行练习, 通过掌握的策略和技巧挑战并解决自己与强迫症有关的问题, 一步步搭建起消除强迫观念和行为的成功感受, 跟随作者这“十步之旅”走向健康、自由和更快乐的生活。

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