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题名/责任者:

酸痛拉筋解剖书/(澳)布拉德·沃克(Brad Walker)著 郭乃嘉，牟延晨译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2016

ISBN及定价:

978-7-5502-6402-1/CNY60.00

载体形态项:

11,202页:图;24cm

并列正题名:

Anatomy of stretching

个人责任者:

(澳) 沃克 (Walker, Brad) 著

个人次要责任者:

郭乃嘉 译

个人次要责任者:

牟延晨 译

学科主题:

经筋-保健操-基本知识

中图法分类号:

G831

版本附注:

据原书修订第2版译出

提要文摘附注:

本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与方法，结合身体柔软度训练方法，本书共设计了十一大类、一百三十五种拉筋伸展操。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者，读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。

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