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题名/责任者:

深蹲圣经:掌握深蹲要领/(美) Aaron Horschig, Kevin Sonthana, Travis Neff 刘一鸣, 朱宸铄译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5714-0237-2/CNY59.00

载体形态项:

131页:彩图;24cm

统一题名:

Squat bible

其它题名:

掌握深蹲要领

其它题名:

寻找自我真实力量的终极指引

个人责任者:

霍希格 (Horschig, Aaron) 著

个人责任者:

森斯纳 (Sonthana, Kevin) 著

个人责任者:

内夫 (Neff, Travis) 著

个人次要责任者:

刘一鸣 译

个人次要责任者:

朱宸铄 译

学科主题:

物理疗法

中图法分类号:

R454

责任者附注:

Horschig规范汉译姓: 霍希格 Sonthana规范汉译姓: 森斯纳 Neff规范汉译姓: 内夫

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家, 亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧, 介绍各种蹲起的准备和动作要领, 通过运动功能筛查 (FMS) 指导读者发现并解决问题, 并避免损伤的发生。书中包含大量插图, 清晰的展示了深蹲的注意事项, 解释令人困惑的问题, 如膝关节与脚趾的位置关系。

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