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题名/责任者:

拖延心理学/(美) S. J. 斯科特著 王斐译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-300-26872-9/CNY49.00

载体形态项:

XIV, 146页;21cm

统一题名:

Anti-procrastination habit : a simple guide to mastering difficult tasks

丛编项:

心理成长系列

个人责任者:

斯科特 (Scott, S. J.) 著

个人次要责任者:

王斐 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

一般附注:

行动版

出版发行附注:

由Oldtown Publishing LLC通过大苹果公司授权中国人民大学出版社在全球范围内独家出版发行

提要文摘附注:

本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手，通过提供一种直截了当、系统的框架，运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等，帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症，逐步改掉拖延陋习。本书不只是提供日常行动计划的制订，而且是侧重鼓励读者采取行动的行动指南。

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