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题名/责任者:

力量训练的科学基础与实践应用/(美) 弗拉基米尔·M.扎齐奥尔斯基, 威廉·J.克雷默, 安德鲁·C.弗赖伊著 李家霞, 史瑞应译

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2024.03

ISBN及定价:

978-7-5644-3979-8/CNY188.00

载体形态项:

374页:图;26cm

统一题名:

Science and practice of strength training

丛编项:

国外经典体能训练书系

个人责任者:

扎齐奥尔斯基 (Zatsiorsky, Vladimir M.) 著

个人责任者:

克雷默 (Kraemer, William J.) 著

个人责任者:

弗赖伊 (Fry, Andrew C.) 著

个人次要责任者:

李家霞 译

个人次要责任者:

史瑞应 译

学科主题:

力量训练

中图法分类号:

G808.14

一般附注:

职业体能教练员培训参考教材

版本附注:

据原书第3版译出

责任者附注:

朱晓兰, 博士, 美国康奈尔大学访问学者, 北京体育大学运动生物力学教研室副教授, 博士生导师。兼任北京体育科学学会副理事长, 中国体育科学学会科普工作委员会委员。主要研究领域为运动表现优化分析、模型仿真与损伤预警、运动装备设计研发及体育科学普及等。

提要文摘附注:

本书展示了复杂的力量训练计划, 提供了在具体情况下能够采取的直接有效的方法。这些方法基于生理学和生物力学原理, 可以确保读者能够充分理解力量训练实践应用背后的科学基础。为提高书中所提出的力量训练概念及实际应用效果, 本书增加了力量房中的速度和超量训练、过度训练和恢复以及力量房中的运动员监测等新内容, 此外, 还有精美的插图和最前沿的学科发展信息。

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