MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:3
- 题名/责任者:
- 抑郁症打卡自救/李宏夫著
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-300-32488-3/CNY65.00
- 载体形态项:
- 344页;26cm
- 个人责任者:
- 李宏夫 著
- 学科主题:
- 抑郁症-诊疗
- 中图法分类号:
- R749.4
- 提要文摘附注:
- 这是一本帮助人们摆脱抑郁症的实用工具书。社会快节奏的发展给人们带来了各种各样的压力,导致目前社会上,情绪问题普遍突出,很多人更是不幸陷入了抑郁症的泥淖无法自拔。抑郁症是一种容易反复、难缠的精神“感冒”,如果不够重视,或者寻求解决的方法不当,往往会产生严重的后果。李宏夫的《抑郁症打卡自救》不是理论的说教,而是真正经过实践验证的简单有效的训练方法。这种方法简单易学,能够很好地帮助抑郁症患者尽早走出困境,重获新生,再次体会到生命中的幸福感。本书整体主要分为两部分,一部分为抑郁症相关的基础知识介绍,可以帮读者正确认识抑郁症,除去对抑郁症的一些恐惧心理或者偏见,给后面的练习打下基础。另一部分是具体的训练方法,分为循序渐进的三个阶段,作者的训练方法经实践检验,简单有效,可以即学即用。
- 使用对象附注:
- 抑郁症患者
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
R749.4/44 | G156106 | 新平旺校区馆 | 可借 | 新平旺校区馆 | |
R749.4/44 | G156107 | 新平旺校区馆 | 可借 | 新平旺校区馆 | |
R749.4/44 | G156108 | 新平旺校区馆 | 可借 | 新平旺校区馆 |
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