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题名/责任者:

养好五脏不生病.内脏运动保健法/张远声 ... [等] 著

出版发行项:

北京:中国中医药出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5132-5135-8/CNY49.80

载体形态项:

114页:彩图;24cm

其它题名:

内脏运动保健法

丛编项:

新版彩印·自医系列

个人责任者:

张远声 著

个人责任者:

张冬 著

个人责任者:

张涛 著

个人责任者:

张庆尧 著

个人责任者:

张钰儿 著

学科主题:

五脏-养生(中医)

中图法分类号:

R212

题名责任附注:

著者还有：张冬、张涛、张庆尧、张钰儿

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

本书作者根据自身的临床经验，自创"内脏运动保健法"，书中详细介绍了具体操作方法，基本每个动作都配有图片说明，使本书的教学展示更加生动。研究发现，人们只要将自己的"膈"动起来，就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法，有望疏通内脏气血，改善内脏循环与微循环，促进脏腑功能，有效夯实生命健康基础，摆脱各种不良因素的困扰，给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。内脏运动方法非常简单，一看就会。虽然有百余种运动方法，只要掌握3～5种适合自己的方法，每次只要运动2～3分钟，就可以增强内脏健康

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