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题名/责任者:

活力瑜伽轻松练/(英) 朱丽叶·佩格勒姆著 韩月琴译

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2008

ISBN及定价:

978-7-5019-6061-3/CNY25.00

载体形态项:

114页:彩图;21cm

并列正题名:

Ageless yoga

丛编项:

悠生活时尚生活秀

个人责任者:

佩格勒姆 (Pegrum, Juliet) 著

个人次要责任者:

韩月琴 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R214

科图法分类号:

62.194

一般附注:

中老年读者，瑜伽爱好者

相关题名附注:

封面英文题名：Ageless yoga

提要文摘附注:

本书意在激励那些想违反逐渐衰老的传统模式，而通过瑜伽探索更大身心觉醒的人。每天通过瑜伽伸展肌肉使身体保持柔软、年轻和灵活。通过练习瑜伽，可以改善中老年的关节灵活性，同时也可以保持身体的灵活性。书中包括一系列瑜伽动作，有助于减轻心脏病以及更年期各种病症的疼痛。

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