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题名/责任者:

衣食住行的中医养生智慧/主编姜军作, 衣运玲

出版发行项:

北京:人民卫生出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-117-34711-2/CNY68.00

载体形态项:

20, 344页:图;21cm

个人责任者:

姜军作 主编

个人责任者:

衣运玲 主编

学科主题:

养生(中医)

中图法分类号:

R212

提要文摘附注:

本书将带您走进那些世代相传的老话，走进中医，领悟先哲的生活智慧，并运用到我们日常生活的衣、食、住、行中。本书分为四时节气篇、饮食篇、居处作息篇、形神调养篇、防护篇，从天气、地气、作息、运动、饮食、情绪、医药、防护等不同层面进行阐释，有趣的文字配以生动的插图，且有鲜活的例子，论述有理有据，希望读者能理解常见俗语的中医理论内涵，并能合理应用其中的智慧指导自己的生活，使自己从中受益，进而热爱中国传统文化、热爱自然，感悟人与自然的和谐相处之道。

使用对象附注:

养生爱好者

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