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题名/责任者:

核心区训练:改善身体及生活的革命式训练方案/(美) Mark Verstegen, Pete Williams著 周龙峰译

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5644-2017-8/CNY40.00

载体形态项:

182页:图;23cm

统一题名:

Core performance : the revolutionary workout program to transform your body and your life

其它题名:

改善身体及生活的革命式训练方案

丛编项:

国外运动训练科学译丛

丛编项:

中国体育可靠性学会运动训练分会竞技体育科学丛书

个人责任者:

沃斯特根 (Verstegen, Mark) 著

个人责任者:

威廉姆斯 (Williams, Pete) 著

个人次要责任者:

周龙峰 译

学科主题:

肌肉-力量训练

中图法分类号:

G808.14

一般附注:

服务国家特殊需求博士人才培训项目 首都体育学院青少年身体运动功能训练人才培养项目成果

责任者附注:

责任者Verstegen规范汉译姓: 沃斯特根; 责任者Williams规范汉译姓: 威廉姆斯

责任者附注:

Mark Verstegen是世界上公认的最具创新性的运动表现专家。

提要文摘附注:

本书系统介绍核心区训练的起源和基本方法, 图文并茂, 所提供方法既可以服务于专业运动员, 也可以用于普通人群健身。同时配有成功运动员的自我讲述的案例。本书还将身体训练与人生价值观塑造有机结合, 在运动训练学的专著中还比较少见。

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