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题名/责任者:

森林浴:放松身心的自然疗法/(日) 宫崎良文著 刘晓昊译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-111-66561-8/CNY79.00

载体形态项:

xix, 169页:彩图;23cm

并列正题名:

Shinrin-yoku:the Japanese way of forest bathing for health and relaxation

其它题名:

放松身心的自然疗法

个人责任者:

宫崎良文, 1954- 著

个人次要责任者:

刘晓昊 译

学科主题:

森林-自然疗法

中图法分类号:

R454.6

一般附注:

华章心理

版本附注:

据2018年日文版译出

出版发行附注:

本书简体版由Octopus Publishing Group Ltd授权机械工业出版社出版 仅限中国大陆发行

书目附注:

有书目 (第167-169页)

提要文摘附注:

本书探讨了森林浴对压力和情绪等身心健康问题的影响。压力是引起各种情绪障碍、生理疾病、心理失调的原因之一，学会减轻压力、放松身心是每个人必备的生活常识和技能。从这种疗法的原理、效果，到如何实践、应用，本书不仅有从科学研究角度的论证，还为读者提供了相关操作指导。

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