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题名/责任者:

积极的陷阱:如何活出真实的自我/(美) 惠特尼·古德曼著 陶尚芸译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023.01

ISBN及定价:

978-7-111-71554-2/CNY69.00

载体形态项:

XVII, 263页;21cm

统一题名:

Toxic positivity : keeping it real in a world obsessed with being happy

其它题名:

如何活出真实的自我

个人责任者:

古德曼 (Goodman, Whitney) 著

个人次要责任者:

陶尚芸 译

学科主题:

人的积极性-研究

中图法分类号:

C936

责任者附注:

惠特尼·古德曼, 一位非常真诚的注册心理治疗师, 知名心理咨询专家。

提要文摘附注:

本书认为, 积极性固然好, 但是过度滥用反而会造成否定负面情绪的现象, 形成有毒的积极性。有毒的积极性是我们可能最终想要实施, 但目前无法落实的建议。它通常让我们感到被评判和被误解。有毒的积极性否认我们的情绪, 并迫使我们压抑它。当我们使用有毒的积极性时, 我们在告诉自己和他人消极情绪不应该存在, 是错误的, 如果我们再努力一点, 就可以完全消除它。但事实上, 我们负面的情绪可能是我们身体和心理做出的行为调节, 是有利于我们的身心健康的, 如果过度压抑反而适得其反。为此, 作者认为, 我们应该理性看待积极性中有毒的部分, 恰当运用积极性。为此, 作者从不同角度教我们如何避免有毒的积极性, 比如停止羞辱自己, 如何支持他人, 等等。在运用大量案例的同事, 详细分析了我们如何避免滥用积极性的具体操作。

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