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题名/责任者:

精益健走手册:升级版/(英)妮娜·芭若芙(Nina Barough)著 徐红译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-121-31716-3 精装/CNY79.80

载体形态项:

192页:彩图;24cm

并列正题名:

Walking for fitness:make every step count

丛编项:

“文化生活”百科丛书

个人责任者:

(英) 芭若芙 (女，Barough, Nina) 著

个人次要责任者:

徐红 译

学科主题:

步行-健身运动-基本知识

中图法分类号:

R161.1

版本附注:

由Dorling Kindersley授权出版

相关题名附注:

版权页英文题名：Walking for fitness: make every step count

提要文摘附注:

本书讲述了如何科学地进行健走运动，以及该运动给人们带来的惊人益处。书中不仅讲述了人体的运动机理，还让读者明白了如何利用心态、饮食与饮品甚至呼吸等方式来重新塑造自己。

使用对象附注:

本书适用于健身运动爱好者

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