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题名/责任者:

零基础马拉松训练宝典/(美) 戴维·A. 惠特西特, 佛利斯特·A. 多格内尔, 塔尼娅拉·梅本·科尔著 马文龙译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-115-46742-3/CNY59.00

载体形态项:

277页:图;24cm

统一题名:

Non-runner's marathon trainer

丛编项:

悦动空间.跑步训练

个人责任者:

惠特西特 (Whitsett, David A.) 著

个人责任者:

多格内尔 (Dolgener, Forrest A.) 著

个人责任者:

科尔 (Kole, Tanjala Mabon) 著

个人次要责任者:

马文龙 译

学科主题:

马拉松跑-运动训练

中图法分类号:

G822.82

版本附注:

据1998年英文版译出

责任者附注:

责任者Whitsett规范汉译姓: 惠特西特

责任者附注:

戴维·A. 惠特西特 (David A. Whitsett), 锡达福尔斯市北爱荷华大学的心理学教授, 克利夫兰凯斯西储大学心理学博士。佛利斯特·A. 多格内尔 (Forrest A. Dolgener), 达福尔斯市北爱荷华大学运动生理学教授, 得克萨斯大学奥斯汀分校运动生理学, 博士。塔尼娅拉·梅本·科尔 (Tanjala Mabon Kole), 锡达福尔斯市北爱荷华大学心理学学士学位, 心理健康咨询硕士。她是本书所讲的马拉松训练课程的一名参与者。

提要文摘附注:

本书共17章, 分为两大部分。前16章给出了一个16周的完全训练方法, 每章都包含了明确的一周训练计划、精神训练的方法、训练技巧, 以及当周的训练建议、注意事项、经验反馈等内容。第 17章则讲解了在完成马拉松比赛之后如何有效地预防伤病及进行快速恢复等内容。

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