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题名/责任者:

囚徒健身.2.用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯/(美) 保罗·威德著 谷红岩译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-5304-7439-6/CNY79.00

载体形态项:

260页:彩图;24cm

统一题名:

Convict conditioning

其它题名:

用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯

个人责任者:

威德 (Wade, Paul), 1957- 著

个人次要责任者:

谷红岩 译

学科主题:

男性-健身运动

中图法分类号:

G883.19

相关题名附注:

英文题名取自封面

提要文摘附注:

通过续集《囚徒健身2》, 保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识, 将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。书中以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理: 什么是柔韧性? 灵活性? 健身需要怎样的营养? 怎样的心理? 怎样有针对性地锻炼关节? 受伤 (这里说的是真正的受伤) 后怎样完美恢复? 等等。关于这些, 你都能从中找到能受用一生的知识。

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