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题名/责任者:

核心训练与评估实践指南:突破训练瓶颈、提升运动表现/屈萍主编

出版发行项:

广州:中山大学出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-306-07575-8/CNY98.00

载体形态项:

312页:彩图;24cm

并列正题名:

Guide to core training and assessment:break fitness barriers and promote sports performance

其它题名:

突破训练瓶颈、提升运动表现

丛编项:

中山大学新版体育教材

个人责任者:

屈萍 主编

学科主题:

运动训练-指南

中图法分类号:

G808.1-62

一般附注:

全彩图解版

责任者附注:

屈萍, 教育学 (体能训练方向) 博士, 公共管理博士后, 运动损伤防治博士后 (美国), 中山大学体育部副教授、硕士生导师。

书目附注:

有书目 (第291-312页)

提要文摘附注:

本书共六章, 分别为“核心训练理论”“核心训练测试与评估”“核心训练计划的制定”“核心训练动作指导”“悬吊训练”“不同专项大学生运动员的核心训练”。全书在介绍核心训练理论、测试与评估方法的基础上, 指出如何制定适合的训练计划, 逐一阐述了核心肌肉与耐力、爆发力训练的动作和要点, 并特别推荐了核心训练中较为领先的悬吊训练技术, 详述了大众人群和不同专项大学生运动员的核心训练方法。作为训练与教学指导用书, 全书由浅入深、图文并茂, 提供多种科学、实用、前沿的核心测试与评估方法, 详细解释各训练动作要点, 适合不同体能基础的人群阅读。

使用对象附注:

运动训练人员

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