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- 题名/责任者:
- 幸福心力:在正念中活出通透人生/(加) 梅格·索尔特著 范玲琍, 李晓轩译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2023.04
- ISBN及定价:
- 978-7-300-31591-1/CNY75.00
- 载体形态项:
- XXV, 263页;21cm
- 其它题名:
- 在正念中活出通透人生
- 丛编项:
- 心理成长系列
- 个人责任者:
- 索尔特 (Salter, Meg) 著
- 个人次要责任者:
- 范玲琍 译
- 个人次要责任者:
- 李晓轩 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 一般附注:
- 阅想·心理
- 出版发行附注:
- 由Meg Salter授权出版
- 书目附注:
- 有书目 (第245-248页)
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了25种适合日常生活场景、易于上手且可随时随地实践的正念练习。所有这些练习均基于看听感科学正念体系, 该体系以精准的语言和科学的精神, 重新诠释正念传统并整合各流派的方法, 将帮助你培养三大核心正念能力 —— 守、清、通, 不断强健你面对人生挑战的“复原力”。作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景, 她在书中通过形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和贴近生活的凡人英雄故事, 为你答疑解惑, 带你理解正念的本质, 更重要的是, 带你领悟为什么看似简单的正念练习却能拥有改变人生的强大力量, 引导你获得幸福人生。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B84-49/221 | Y0010929 | 库本 库372379 | 可借 | 库本 | |
B84-49/221 | Y0010930 | 基本书库 | 可借 | 基本书库 | |
B84-49/221 | Y0010931 | 基本书库 | 可借 | 基本书库 |
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