MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 自愈:成年人崩溃自救指南/(美)菲尔·施图茨(Phil Stutz)，(美)巴里·米歇尔斯(Barry Michels)著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2021.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-3178-1/CNY59.00
- 载体形态项:
- 251页;21cm
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书作者结合自身经历及多年诊疗经验，精准提炼出5项以结果为导向、让人们重新掌控生活的心理自愈法，并以“工具”来称呼它们(它们像工具一样可以拿来即用)，意在帮助人们找回勇气、创造力和意志力。这些工具不再仅仅停留在心理分析的层面，而是具体到每一个操作步骤，并具备充分的案例依据。无论你是因为压力大，无法有效管理情绪、掌控生活，难以平衡工作和生活而崩溃，还是希望将事业、人际关系和个人幸福感提升到新高度，你均可以从这5项工具里找到答案。
- 使用对象附注:
- 本书适用于大众读者
全部MARC细节信息>>